V svetu profesionalnega športa pogosto občudujemo fizično moč, mentalno trdnost in izjemne dosežke posameznikov. A za številnimi nasmehi in trofejami se skrivajo tudi zgodbe o padcih – takih, ki bi jih prej pripisali filmskemu scenariju kot resničnemu življenju. Ena izmed takih pripada ameriškemu golfistu Johnu Dalyju, človeku, ki je uspel tako na zelenici kot v igralnicah – a na zelo različne načine.

Ikona drugačnosti

John Daly se je že na začetku kariere razlikoval od drugih: ni imel elegantnega zamaha kot Tiger Woods, niti ni igral zadržano kot Nick Faldo. Bil je impulziven, silovit, zabaven in – precej nepredvidljiv. Oboževali so ga zaradi njegovega pristnega karakterja, odkritega odnosa in seveda neverjetnih zmag, kot je tista na British Opnu leta 1995.

Toda Daly ni bil le zvezda zelenic – bil je tudi redna stranka igralnic, kjer je v povsem drugačni igri izgubljal mnogo več, kot bi si kdo predstavljal.

55 milijonov dolarjev – v vetru

V svojih intervjujih je Daly priznal, da je med sv

Če se želite ohladiti, se morate izogibati soncu. Nato lahko uporabite led ali kokosovo vodo. Led postavite na vitalne točke, kot so zapestje ali vrat, da znižate temperaturo krvi. Kokosova voda se ohladi hitreje kot običajna voda in vsebuje tudi minerale in vitamine.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #egipčanskametodahlajenja #kokosovavodazaohlajanje #metinčajzahladilniučinek #pametnopostavljeniventilatorji #zdravnačinohlajanja

https://vemkajjem.si/clanek7097

Igranje iger na srečo ima v Sloveniji dolgo tradicijo – od obiska Perle v Novi Gorici do večernega pokra z družbo. A zadnja leta se dogaja opazen premik: vedno več Slovencev se odloča za igranje v online casinojih. Zakaj? Odgovor te bo morda presenetil.

Igranje iz udobja doma

Z online casinoji je igralna izkušnja na dosegu roke – dobesedno. Brez vožnje, brez iskanja parkirišča in brez čakanja. Preprosto odpreš telefon ali prenosnik in začneš igrati – doma, na vikendu ali celo na poti.
Neprimerljivo večja izbira iger

Klasične igralnice imajo omejen prostor in omejeno število igralnih avtomatov. Online casinoji pa ponujajo:

več tisoč iger – od slotov do live dealer miz,

vedno nove izdaje,

demo verzije, kjer lahko igraš brez tveganja z lastnim denarjem.

Dobrodošlice, bonusi in promocije

V fizičnih igralnicah ti morda ponudijo pijačo. Na spletu pa lahko dobiš:

100–500 € bonusa za nove igralce,

brezplačne vrtljaje,

Cashback ob izgubi,

in dnevne ali vikend promocije za zveste igralce.

Bonusi so postali e

Ameriški nutricist dr. Robert Lustig opozarja na nevarnosti sladkorja, ki vodi v prekomerno telesno težo. V ZDA že 70 % ljudi ima previsoko težo, leta 2030 pa naj bi ta odstotek narasel na 86 %. Evropa ni daleč stran, saj se trenutno nahajamo pri 54 %. Lustig poudarja, da je treba upoštevati tudi naravni sladkor, kot je fruktoza. Za ohranjanje telesne teže naj bi zaužili največ 25 gramov sladkorja na dan, za hujšanje pa ne več kot 15 gramov.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #fruktoza #sadje #sladkor #zdravje

https://vemkajjem.si/clanek4593

Ivo Boscarol, eden najbolj znanih, uspešnih in medijsko izpostavljenih slovenskih podjetnikov, je minuli torek (24. junija), dan pred dnevom državnosti, sredi ljubljanskega BTC odprl prenovljeni Kolosej, poslej imenovan Odiseja - vesolje vsebin. Boscarol in njegova ekipa Odisejo sicer pompozno predstavljata kot "edinstveno slovensko stičišče kulture, zabave in poslovnih srečanj".

Toda praktično neznano je, da je Boscarol v nekdanjem Koloseju sprva želel postaviti tudi velik medijski kompleks, namenjen predvsem videoprodukciji najrazličnejših spletnih vsebin (oddaj, podkastov ...), ki bi jih producirali in predvajali različni mediji in novinarji, pozicionirani zunaj tako imenovanih večinskih medijev. Boscarol je v ta projekt, ki sta ga - zanj - pripravljala Igor Vovk (zavod Iskreni, portal Zanima me, prej Domovina) in Leo Oblak, nekoč lastnik radijske mreže Infonet, nameraval investirati zavidljivih 10 milijonov evrov, kar bi lahko šteli tudi za eno največjih medijskih investicij v zgod

Vlaknine so pomembne za zdravje, saj skrbijo za redno prebavo, zdravo črevesje in uravnoteženo črevesno floro. Hranijo koristne bakterije, ki proizvajajo snovi, kot je butirat, s protirakavimi učinki. Butirat zmanjšuje vnetja, spodbuja obnovo celic in zavira škodljive bakterije. S tem ohranjajo črevesje zdravo ter zmanjšujejo možnost za razvoj bolezni.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #dietezmaloogljikovimihidratiinrak #koristnebakterijevčrevesju #rakdebelegačrevesainvlaknine #vlakninezazdravočrevesje #zmanjševanjetveganjazarakshranozvlakninami

https://vemkajjem.si/clanek8049

Irene Montero, EU poslanec, Španija, 18.06.2025

Naši EU poslanci verjetno tesno sodelujejo s špansko kolegico in domnevamo, da so se vsi skupaj strinjali, da le ona govori v imenu vseh ...

Bill Gates prek svoje fundacije vlaga 1,6 milijarde dolarjev za cepljenje vseh otrok na planetu, ne da bi za to zaht soglasje staršev – s čimer podpira agresivno globalno kampanjo Gavi, zavezništva za cepljenje. Zaveza, dana v petih letih, se osredotoča na otroke v najbolj ranljivih skupnostih, vendar sproža resne etične dileme glede kršenja pravic staršev.

Podvig podpirajo kontroverzni medicinski poskusi: Južna Afrika, ki jo je financiral Gates, je okužila več kot 260 otrok z bakterijo tuberkuloze in je prej podpirala raziskave o pridobivanju funkcij, ki so ustvarile nenadzorovane seve tuberkuloze – kar vzbuja zaskrbljenost glede varnosti in nadzora nad to množično kampanjo cepljenja, za katero kritiki pravijo, da daje prednost obsegu pred odgovornostjo.

Po poročanju Modernity.news sporočilo za javnost ne omenja varnosti.

članek z virom...

»Če še niste opazili, obstaja načrt za zmanjšanje svetovnega prebivalstva,« začne dr. Vernon Coleman v svojem novem videu »Starec na stolu«.

Cilj: zmanjšati svetovno prebivalstvo za 90 % na različne načine – vključno z mitom o globalnem segrevanju, množičnem priseljevanju, koncu medicine, uničenju kmetijstva in gospodarstva ter vojni.

Dr. Coleman pravi, da načrt za zmanjšanje števila prebivalstva vključuje dvig cen hrane, spodbujanje lakote in uvajanje cepiv brez testiranja stranskih učinkov, da bi prevzeli nadzor in vzpostavili svetovno vlado.

članek z virom + video...

Ko telo opazi, da zmanjšujemo vnos hrane, preklopi v varčevalni način, kjer porabil manj energije. To povzroči ustavitev hujšanja, saj telo želi ohranjati čim več energije. Srce bije počasneje, temperatura telesa pade, prebava se upočasni in mišice porabijo manj energije. Telo gre v alarmni način kot pričakovanja zime brez zalog.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #hujšanje #metabolizem #presnova #zamaščenajetra #zdravilazahujšanje

https://vemkajjem.si/clanek8050

Vlaknine so pomembni ogljikovi hidrati, ki jih telo ne more popolnoma prebaviti. Kljub temu imajo številne koristi, med drugim uravnavajo delovanje črevesja, znižujejo holesterol, preprečujejo črevesni rak in varujejo pred srčno-žilnimi boleznimi. Priporočljiv dnevni vnos vlaknin je 38 gramov za moške in 25 gramov za ženske. Vlaknine tudi pripomorejo k hitrejšemu prehodu hrane skozi prebavni trakt, kar je ključno za pravilno delovanje presnove.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #kjenajtinajvečvlaknin #pomembnostvlakninzazdravje #vlaknineinprehrana #vlakninevhrani #vlakninezauravnavanječrevesja

https://vemkajjem.si/clanek5516

V svetu profesionalnega športa pogosto občudujemo fizično moč, mentalno trdnost in izjemne dosežke posameznikov. A za številnimi nasmehi in trofejami se skrivajo tudi zgodbe o padcih – takih, ki bi jih prej pripisali filmskemu scenariju kot resničnemu življenju. Ena izmed takih pripada ameriškemu golfistu Johnu Dalyju, človeku, ki je uspel tako na zelenici kot v igralnicah – a na zelo različne načine.

Ikona drugačnosti

John Daly se je že na začetku kariere razlikoval od drugih: ni imel elegantnega zamaha kot Tiger Woods, niti ni igral zadržano kot Nick Faldo. Bil je impulziven, silovit, zabaven in – precej nepredvidljiv. Oboževali so ga zaradi njegovega pristnega karakterja, odkritega odnosa in seveda neverjetnih zmag, kot je tista na British Opnu leta 1995.

Toda Daly ni bil le zvezda zelenic – bil je tudi redna stranka igralnic, kjer je v povsem drugačni igri izgubljal mnogo več, kot bi si kdo predstavljal.

55 milijonov dolarjev – v vetru

V svojih intervjujih je Daly priznal, da je med sv

Če se želite ohladiti, se morate izogibati soncu. Nato lahko uporabite led ali kokosovo vodo. Led postavite na vitalne točke, kot so zapestje ali vrat, da znižate temperaturo krvi. Kokosova voda se ohladi hitreje kot običajna voda in vsebuje tudi minerale in vitamine.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #egipčanskametodahlajenja #kokosovavodazaohlajanje #metinčajzahladilniučinek #pametnopostavljeniventilatorji #zdravnačinohlajanja

https://vemkajjem.si/clanek7097

Igranje iger na srečo ima v Sloveniji dolgo tradicijo – od obiska Perle v Novi Gorici do večernega pokra z družbo. A zadnja leta se dogaja opazen premik: vedno več Slovencev se odloča za igranje v online casinojih. Zakaj? Odgovor te bo morda presenetil.

Igranje iz udobja doma

Z online casinoji je igralna izkušnja na dosegu roke – dobesedno. Brez vožnje, brez iskanja parkirišča in brez čakanja. Preprosto odpreš telefon ali prenosnik in začneš igrati – doma, na vikendu ali celo na poti.
Neprimerljivo večja izbira iger

Klasične igralnice imajo omejen prostor in omejeno število igralnih avtomatov. Online casinoji pa ponujajo:

več tisoč iger – od slotov do live dealer miz,

vedno nove izdaje,

demo verzije, kjer lahko igraš brez tveganja z lastnim denarjem.

Dobrodošlice, bonusi in promocije

V fizičnih igralnicah ti morda ponudijo pijačo. Na spletu pa lahko dobiš:

100–500 € bonusa za nove igralce,

brezplačne vrtljaje,

Cashback ob izgubi,

in dnevne ali vikend promocije za zveste igralce.

Bonusi so postali e

Ameriški nutricist dr. Robert Lustig opozarja na nevarnosti sladkorja, ki vodi v prekomerno telesno težo. V ZDA že 70 % ljudi ima previsoko težo, leta 2030 pa naj bi ta odstotek narasel na 86 %. Evropa ni daleč stran, saj se trenutno nahajamo pri 54 %. Lustig poudarja, da je treba upoštevati tudi naravni sladkor, kot je fruktoza. Za ohranjanje telesne teže naj bi zaužili največ 25 gramov sladkorja na dan, za hujšanje pa ne več kot 15 gramov.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #fruktoza #sadje #sladkor #zdravje

https://vemkajjem.si/clanek4593

Ivo Boscarol, eden najbolj znanih, uspešnih in medijsko izpostavljenih slovenskih podjetnikov, je minuli torek (24. junija), dan pred dnevom državnosti, sredi ljubljanskega BTC odprl prenovljeni Kolosej, poslej imenovan Odiseja - vesolje vsebin. Boscarol in njegova ekipa Odisejo sicer pompozno predstavljata kot "edinstveno slovensko stičišče kulture, zabave in poslovnih srečanj".

Toda praktično neznano je, da je Boscarol v nekdanjem Koloseju sprva želel postaviti tudi velik medijski kompleks, namenjen predvsem videoprodukciji najrazličnejših spletnih vsebin (oddaj, podkastov ...), ki bi jih producirali in predvajali različni mediji in novinarji, pozicionirani zunaj tako imenovanih večinskih medijev. Boscarol je v ta projekt, ki sta ga - zanj - pripravljala Igor Vovk (zavod Iskreni, portal Zanima me, prej Domovina) in Leo Oblak, nekoč lastnik radijske mreže Infonet, nameraval investirati zavidljivih 10 milijonov evrov, kar bi lahko šteli tudi za eno največjih medijskih investicij v zgod

Vlaknine so pomembne za zdravje, saj skrbijo za redno prebavo, zdravo črevesje in uravnoteženo črevesno floro. Hranijo koristne bakterije, ki proizvajajo snovi, kot je butirat, s protirakavimi učinki. Butirat zmanjšuje vnetja, spodbuja obnovo celic in zavira škodljive bakterije. S tem ohranjajo črevesje zdravo ter zmanjšujejo možnost za razvoj bolezni.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #dietezmaloogljikovimihidratiinrak #koristnebakterijevčrevesju #rakdebelegačrevesainvlaknine #vlakninezazdravočrevesje #zmanjševanjetveganjazarakshranozvlakninami

https://vemkajjem.si/clanek8049

Irene Montero, EU poslanec, Španija, 18.06.2025

Naši EU poslanci verjetno tesno sodelujejo s špansko kolegico in domnevamo, da so se vsi skupaj strinjali, da le ona govori v imenu vseh ...

Bill Gates prek svoje fundacije vlaga 1,6 milijarde dolarjev za cepljenje vseh otrok na planetu, ne da bi za to zaht soglasje staršev – s čimer podpira agresivno globalno kampanjo Gavi, zavezništva za cepljenje. Zaveza, dana v petih letih, se osredotoča na otroke v najbolj ranljivih skupnostih, vendar sproža resne etične dileme glede kršenja pravic staršev.

Podvig podpirajo kontroverzni medicinski poskusi: Južna Afrika, ki jo je financiral Gates, je okužila več kot 260 otrok z bakterijo tuberkuloze in je prej podpirala raziskave o pridobivanju funkcij, ki so ustvarile nenadzorovane seve tuberkuloze – kar vzbuja zaskrbljenost glede varnosti in nadzora nad to množično kampanjo cepljenja, za katero kritiki pravijo, da daje prednost obsegu pred odgovornostjo.

Po poročanju Modernity.news sporočilo za javnost ne omenja varnosti.

članek z virom...

»Če še niste opazili, obstaja načrt za zmanjšanje svetovnega prebivalstva,« začne dr. Vernon Coleman v svojem novem videu »Starec na stolu«.

Cilj: zmanjšati svetovno prebivalstvo za 90 % na različne načine – vključno z mitom o globalnem segrevanju, množičnem priseljevanju, koncu medicine, uničenju kmetijstva in gospodarstva ter vojni.

Dr. Coleman pravi, da načrt za zmanjšanje števila prebivalstva vključuje dvig cen hrane, spodbujanje lakote in uvajanje cepiv brez testiranja stranskih učinkov, da bi prevzeli nadzor in vzpostavili svetovno vlado.

članek z virom + video...

Ko telo opazi, da zmanjšujemo vnos hrane, preklopi v varčevalni način, kjer porabil manj energije. To povzroči ustavitev hujšanja, saj telo želi ohranjati čim več energije. Srce bije počasneje, temperatura telesa pade, prebava se upočasni in mišice porabijo manj energije. Telo gre v alarmni način kot pričakovanja zime brez zalog.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #hujšanje #metabolizem #presnova #zamaščenajetra #zdravilazahujšanje

https://vemkajjem.si/clanek8050

Vlaknine so pomembni ogljikovi hidrati, ki jih telo ne more popolnoma prebaviti. Kljub temu imajo številne koristi, med drugim uravnavajo delovanje črevesja, znižujejo holesterol, preprečujejo črevesni rak in varujejo pred srčno-žilnimi boleznimi. Priporočljiv dnevni vnos vlaknin je 38 gramov za moške in 25 gramov za ženske. Vlaknine tudi pripomorejo k hitrejšemu prehodu hrane skozi prebavni trakt, kar je ključno za pravilno delovanje presnove.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #kjenajtinajvečvlaknin #pomembnostvlakninzazdravje #vlaknineinprehrana #vlakninevhrani #vlakninezauravnavanječrevesja

https://vemkajjem.si/clanek5516

V svetu profesionalnega športa pogosto občudujemo fizično moč, mentalno trdnost in izjemne dosežke posameznikov. A za številnimi nasmehi in trofejami se skrivajo tudi zgodbe o padcih – takih, ki bi jih prej pripisali filmskemu scenariju kot resničnemu življenju. Ena izmed takih pripada ameriškemu golfistu Johnu Dalyju, človeku, ki je uspel tako na zelenici kot v igralnicah – a na zelo različne načine.

Ikona drugačnosti

John Daly se je že na začetku kariere razlikoval od drugih: ni imel elegantnega zamaha kot Tiger Woods, niti ni igral zadržano kot Nick Faldo. Bil je impulziven, silovit, zabaven in – precej nepredvidljiv. Oboževali so ga zaradi njegovega pristnega karakterja, odkritega odnosa in seveda neverjetnih zmag, kot je tista na British Opnu leta 1995.

Toda Daly ni bil le zvezda zelenic – bil je tudi redna stranka igralnic, kjer je v povsem drugačni igri izgubljal mnogo več, kot bi si kdo predstavljal.

55 milijonov dolarjev – v vetru

V svojih intervjujih je Daly priznal, da je med sv

Če se želite ohladiti, se morate izogibati soncu. Nato lahko uporabite led ali kokosovo vodo. Led postavite na vitalne točke, kot so zapestje ali vrat, da znižate temperaturo krvi. Kokosova voda se ohladi hitreje kot običajna voda in vsebuje tudi minerale in vitamine.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #egipčanskametodahlajenja #kokosovavodazaohlajanje #metinčajzahladilniučinek #pametnopostavljeniventilatorji #zdravnačinohlajanja

https://vemkajjem.si/clanek7097

Igranje iger na srečo ima v Sloveniji dolgo tradicijo – od obiska Perle v Novi Gorici do večernega pokra z družbo. A zadnja leta se dogaja opazen premik: vedno več Slovencev se odloča za igranje v online casinojih. Zakaj? Odgovor te bo morda presenetil.

Igranje iz udobja doma

Z online casinoji je igralna izkušnja na dosegu roke – dobesedno. Brez vožnje, brez iskanja parkirišča in brez čakanja. Preprosto odpreš telefon ali prenosnik in začneš igrati – doma, na vikendu ali celo na poti.
Neprimerljivo večja izbira iger

Klasične igralnice imajo omejen prostor in omejeno število igralnih avtomatov. Online casinoji pa ponujajo:

več tisoč iger – od slotov do live dealer miz,

vedno nove izdaje,

demo verzije, kjer lahko igraš brez tveganja z lastnim denarjem.

Dobrodošlice, bonusi in promocije

V fizičnih igralnicah ti morda ponudijo pijačo. Na spletu pa lahko dobiš:

100–500 € bonusa za nove igralce,

brezplačne vrtljaje,

Cashback ob izgubi,

in dnevne ali vikend promocije za zveste igralce.

Bonusi so postali e

Ameriški nutricist dr. Robert Lustig opozarja na nevarnosti sladkorja, ki vodi v prekomerno telesno težo. V ZDA že 70 % ljudi ima previsoko težo, leta 2030 pa naj bi ta odstotek narasel na 86 %. Evropa ni daleč stran, saj se trenutno nahajamo pri 54 %. Lustig poudarja, da je treba upoštevati tudi naravni sladkor, kot je fruktoza. Za ohranjanje telesne teže naj bi zaužili največ 25 gramov sladkorja na dan, za hujšanje pa ne več kot 15 gramov.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #fruktoza #sadje #sladkor #zdravje

https://vemkajjem.si/clanek4593

Ivo Boscarol, eden najbolj znanih, uspešnih in medijsko izpostavljenih slovenskih podjetnikov, je minuli torek (24. junija), dan pred dnevom državnosti, sredi ljubljanskega BTC odprl prenovljeni Kolosej, poslej imenovan Odiseja - vesolje vsebin. Boscarol in njegova ekipa Odisejo sicer pompozno predstavljata kot "edinstveno slovensko stičišče kulture, zabave in poslovnih srečanj".

Toda praktično neznano je, da je Boscarol v nekdanjem Koloseju sprva želel postaviti tudi velik medijski kompleks, namenjen predvsem videoprodukciji najrazličnejših spletnih vsebin (oddaj, podkastov ...), ki bi jih producirali in predvajali različni mediji in novinarji, pozicionirani zunaj tako imenovanih večinskih medijev. Boscarol je v ta projekt, ki sta ga - zanj - pripravljala Igor Vovk (zavod Iskreni, portal Zanima me, prej Domovina) in Leo Oblak, nekoč lastnik radijske mreže Infonet, nameraval investirati zavidljivih 10 milijonov evrov, kar bi lahko šteli tudi za eno največjih medijskih investicij v zgod

Vlaknine so pomembne za zdravje, saj skrbijo za redno prebavo, zdravo črevesje in uravnoteženo črevesno floro. Hranijo koristne bakterije, ki proizvajajo snovi, kot je butirat, s protirakavimi učinki. Butirat zmanjšuje vnetja, spodbuja obnovo celic in zavira škodljive bakterije. S tem ohranjajo črevesje zdravo ter zmanjšujejo možnost za razvoj bolezni.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #dietezmaloogljikovimihidratiinrak #koristnebakterijevčrevesju #rakdebelegačrevesainvlaknine #vlakninezazdravočrevesje #zmanjševanjetveganjazarakshranozvlakninami

https://vemkajjem.si/clanek8049

Irene Montero, EU poslanec, Španija, 18.06.2025

Naši EU poslanci verjetno tesno sodelujejo s špansko kolegico in domnevamo, da so se vsi skupaj strinjali, da le ona govori v imenu vseh ...

Bill Gates prek svoje fundacije vlaga 1,6 milijarde dolarjev za cepljenje vseh otrok na planetu, ne da bi za to zaht soglasje staršev – s čimer podpira agresivno globalno kampanjo Gavi, zavezništva za cepljenje. Zaveza, dana v petih letih, se osredotoča na otroke v najbolj ranljivih skupnostih, vendar sproža resne etične dileme glede kršenja pravic staršev.

Podvig podpirajo kontroverzni medicinski poskusi: Južna Afrika, ki jo je financiral Gates, je okužila več kot 260 otrok z bakterijo tuberkuloze in je prej podpirala raziskave o pridobivanju funkcij, ki so ustvarile nenadzorovane seve tuberkuloze – kar vzbuja zaskrbljenost glede varnosti in nadzora nad to množično kampanjo cepljenja, za katero kritiki pravijo, da daje prednost obsegu pred odgovornostjo.

Po poročanju Modernity.news sporočilo za javnost ne omenja varnosti.

članek z virom...

»Če še niste opazili, obstaja načrt za zmanjšanje svetovnega prebivalstva,« začne dr. Vernon Coleman v svojem novem videu »Starec na stolu«.

Cilj: zmanjšati svetovno prebivalstvo za 90 % na različne načine – vključno z mitom o globalnem segrevanju, množičnem priseljevanju, koncu medicine, uničenju kmetijstva in gospodarstva ter vojni.

Dr. Coleman pravi, da načrt za zmanjšanje števila prebivalstva vključuje dvig cen hrane, spodbujanje lakote in uvajanje cepiv brez testiranja stranskih učinkov, da bi prevzeli nadzor in vzpostavili svetovno vlado.

članek z virom + video...

Ko telo opazi, da zmanjšujemo vnos hrane, preklopi v varčevalni način, kjer porabil manj energije. To povzroči ustavitev hujšanja, saj telo želi ohranjati čim več energije. Srce bije počasneje, temperatura telesa pade, prebava se upočasni in mišice porabijo manj energije. Telo gre v alarmni način kot pričakovanja zime brez zalog.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #hujšanje #metabolizem #presnova #zamaščenajetra #zdravilazahujšanje

https://vemkajjem.si/clanek8050

Vlaknine so pomembni ogljikovi hidrati, ki jih telo ne more popolnoma prebaviti. Kljub temu imajo številne koristi, med drugim uravnavajo delovanje črevesja, znižujejo holesterol, preprečujejo črevesni rak in varujejo pred srčno-žilnimi boleznimi. Priporočljiv dnevni vnos vlaknin je 38 gramov za moške in 25 gramov za ženske. Vlaknine tudi pripomorejo k hitrejšemu prehodu hrane skozi prebavni trakt, kar je ključno za pravilno delovanje presnove.

🤔🤔🤔

#vemkajjem #kjenajtinajvečvlaknin #pomembnostvlakninzazdravje #vlaknineinprehrana #vlakninevhrani #vlakninezauravnavanječrevesja

https://vemkajjem.si/clanek5516